РАЗУМ vs ЧУВСТВА

январь - февраль

online

7 000 руб

Хочешь разобраться с собственными чувствами?

ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ

  • обуздать свои чувства

  • понять, "что я чувствую"

  • заново научиться злиться, плакать, радоваться... конструктивно и по делу:)

  • выяснить, почему я что-то чувствую и делаю;

  • обогатить "язык" общения;

  • понимать чувства других людей;

  • разобраться, зачем понадобились эти странные и нерациональные проявления

ПРОГРАММА КУРСА

​​Шаг 1  Радость

Запасемся ресурсами

Поговорим о том, откуда берется радость 

Как ее вернуть, если она потерялась

Что мешает радости жить в теле

Как с этим связаны наши потребности и способы их удовлетворения

Граница между хочу и должен, сверхзаботой и сверхконтролем

Правила экономии поглаживаний

Пивычка радовать других.

И дамоклов меч сценария "Без радости"

Шаг 2  Стыд, вина, обида

Про чувства которые мешают жить.

Найдем “любимый мозоль”

Расскажу про рэкетные чувства: как найти и обезвредить

Стыд и проблематика самооценки.

Вина = ответственность или защита?

Обида и филателия

Детские корни - синдром жертвы, спасателя и преследователя

Юморотворческие механизмы и треугольник победителя

Шаг  3  Злость

Полезная и вредная агрессия

Градации злости: от недовольства до ярости

Пассивная агрессия и обесценивание

Аутоагрессия и психосоматика

Ассертивность

Сексуальность и агрессия

Агрессия и страх

(Пред)Убеждения

Злимся всей семьей: простые проверенные способы работы с разными видами агрессии

Шаг  4  Страх

 

Про боюськи

Тревога, страх, фобия, паника

"Нормальные" и "ненормальные" страхи

"Детские" страхи

Страшные сны

Экзистенциальные кризисы

Самопомощь в работе с социальными страхами (публичные выступления и т.п.)

Такой уж я человек: тревожностью, как способ адаптации к реальности

Шаг  4  Печаль и горевание

Мы не умеем горевать и прощаться, как правило игнорируем многие события, которые стоят того, чтобы их оплакать

Феномен боли

Вектор суицида

Депрессия брошенного ребенка: отчаяние, ненужность, разорванная привязанность и фрустрации

Регресс и способы самовосстановления

Апатия и немного про защиты

Стадии проживания

Оказание помощи человеку, переживающему горе

Прерванное горевание

Завершение

Основные направления работы: арт-терапия, телесная терапия, диалог.

Важная особенность этого тренинга состоит в том, что ведущий работает с индивидуальным запросом каждого участника

Мы соблюдам этический кодекс EAC и используем только экологичные техники работы

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ 

“Это было что то невероятное! Как это ценно уметь чувствовать и как ценно понимать, что именно ты чувствуешь и твое ли это вообще. Огромная работа была проделана и как важно, что это именно групповя работа, это больше, чем индивидуальное консультирование, опыт и проживание каждого участника дают возможность открыть, узнать и проработать очень много личных моментов. Я столько открыла для себя в себе, я получила столько важной и нужной информации, а это инструменты, которые всегда теперь могут быть со мной и давать возможность развиваться и расти. ”

 Лена, 32 года

КАК ПРОХОДИТ КУРС

5 вебинаров

 

1 раз в неделю

+ работа на закрытом форуме

Домашние задания

 

Присылаются Вами минимум за 3 дня до следующего вебинара

 

Обратная связь 

 

Разбор ваших случаев, и ответы на вопросы, конкретные рекомендации

Анна Болсуновская

 

Консультант EAC, телесно-ориентированный и арт-терапевт

"Для меня важно чувствовать. Понимать, а не винить. Знать,  почему я это чувствую, и что делать со своими чувствами.

Мне важно правильно (безопасно) говорить о них, выдерживать свои и чужие взрывы эмоций.

Не  брать на себя слишком много, уметь быть рядом и быть отдельно.

Если и тебе это важно, приходи на тренинг"

ЧТО БУДЕТ НА ВЫХОДЕ:

Навык вычленять отдельные чувства из всего спектра своих переживаний.

 

Возможность найти причинно-следственные связи 

 

Понимание, что нормально, а с чем нужно бежать к специалисту

 

Техники расслабления-заземления, выражения злости, алгоритм завершения

 

Кроме того, в ходе консультативной работы  участник  определяет глубину работы: может исследовать свои чувства в целом или сосредоточиться на каком-то конкретном чувстве, человеке, ситуации и разобраться в ней

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Количество мест ограничено


СТОИМОСТЬ -  7 000 РУБЛЕЙ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ЗВОНИТЕ!

+7 (965) 101 43 28

  • Vkontakte - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!