Про самооценку, самоценность и портретную терапию  

ПРОЕКТ ОТРАЖЕНИЕ

 30 встреч

ONLINE

2500 руб 

30 встреч в zoom

О страсти и ненависти. 

Об идеальном образе, разочаровании, любви к несовершенству и несовершенной любви. О матерях, отцах и себе самом. 

"Свет мой зеркальце, скажи..."

Вам нравится ваше отражение в зеркале?

Вам нравится ваше отражение в зеркале?
Многим не нравится. 
Кто-то говорит, что это низкая самооценка, кто-то намекает на бодипозитив, а я думаю о лице матери. 
Может быть, помните Дональд Винникотт писал о том, какое важное значение имеет лицо матери, которая смотрит на своего ребенка. То, отражение, которое он читает на ее лице. Любовь, нежность, радость, печаль, страх, раздражение, отвращение. Грин описал мертвую мать, в глазах которой ребенок не отражается совсем и сворачивается в кокон, изолирует себя от мира, людей, боли, счастья, жизни.
Это самое отражение мы потом видим в зеркале. 
А какими глазами смотрит на вас мама из зеркала?

Группа для тех, кто хочет познакомиться с образом живущим внутри, и увидеть разницу между фантазией и реальностью.

ЗАПРОС

Тема того, как мы видим мир, и как видят нас - краеугольная в нашем развитии и может звучать в самых разных запросах, поэтому позволим проявится в портрете всему, что хочет быть проявленным.

ОПЫТ И НАВЫК РИСОВАНИЯ:)

НЕ ВАЖНЫ! 

Это не студия рисования, и я не буду править ваши работы или говорить как "правильно". 

Я буду подсказывать способы и предлагать материалы, чтобы вы могли найти свой путь.

4 ШАГА

Постепенное погружение

Исследование символов и образов

Поиск зоны ближайшего развития

Интеграция снов наяву

ПОРТРЕТ

Я рисую много лет. И портреты остаются главной темой: они стали для меня одним из способов понимания и принятия себя, других, мира, реальности.

Возможно и для вас этот способ станет нежно любимым и даст ответы на многие вопросы.

"Лучшие годы вашей жизни — когда вы решаете, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента". Альберт Эллис

 

 

ПРОГРАММА КУРСА

1 взгляд

ЗЕРКАЛО

Мастерсон говорил о 3 шагах к становлению собой

 ​

  • самопредъявление (Я есть)

  • защитные механизмы

  • горевание (депрессия брошенного ребенка переработке)

 

Эта триада так или иначе определяет нашу личность: давайте знакомиться. 

 

Я и Зеркало - исследуем 

2 взгляд

ЛИЦО МАТЕРИ

Традиционно функции матери заключаются в 

 

  • отражении

  • контейнировании (переработке) чувств

  • надежной привязанности

  • заботе

 

И это будет главными темами нашей работы

3 взгляд

В ГЛАЗАХ ОТЦА

И снова 4 функции отца 

 

  • безопасность и насилие

  • партнерство

  • установление границ

  • контроль

 

Поработаем?

Каждый взгляд содержит

30 встреч 

в zoom

Домашние задания

 

Упражнения на прояснение и понимание, работу с телом и много арта

Обратную связь

 

Разбор ваших случаев, и ответы на вопросы, конкретные рекомендации

в zoom и slack (форум)

Основные направления работы

 

 

 

 

 

         диалог      арт-терапия

Мы соблюдаем этический кодекс EAC и используем только экологичные техники работы

Часто задаваемые вопросы

Зачем мне сюда?


Я не знаю. Я пришла в портретную терапию из интереса к себе, потребности в отражении, внутреннего кризиса, депрессии, желания творить. Как вы видите, очень разнообразный набор внутренних "мотиваторов". Наверняка, если вы это читаете, у вас есть свои мотивы быть тут. Упорядочивание внутреннего снаружи, но не привычным проекциями: ты кретин, но я тебе помогу, а через столь неудобное "не знаю". Я не знаю что будет, куда приведёт, что дальше... Это тревожно, но возможно. И с каждым разом можно пройти чуть дальше, стать чуть смелее в смешивания цвета, перекрывании, движении, сдерживания, ожидании... И внезапно в жизни происходит тоже самое, появляется новая сверхспособность. Я думаю, что наше "неверие" в арт - это про сильный эго комплекс. Я слишком выдающееся, чтобы допустить возможность бессознательного чуда. Очень хочется все знать, понимать, планировать, а если это не Я, а Внутренний целитель, то победа сразу какая-то не такая победная. Я же хотел сам! Тут мне вспоминаются дети, с которыми измученные родители приходят: ему все нужно сам, иначе заново придётся начинать. И ведь начинают же. И измученные взрослые, которые привыкли добиваться, но совсем не могут принимать подарки (например, судьбы) и поглаживаний (если они не негативные, конечно). #внутренний_критик_зажигает И про тех больших и маленьких, которые слышат зов (желание), но совершенно не могут понять, что это, как это удовлетворить и теряются в пространстве выборов. Мне думается, что полноценное творчество (в котором есть проявление Эго и Самости) очень хорошо помогает сбалансировать систему и укрепить связи внутри. И главное не сталкиваюсь с уже привычным нам рационализациями, интеллектуализациями и прочими привычным способами контакта с миром. Мистическое соучастие, именно так я бы назвала арт терапию. В юнгианской традиции так называют проективную идентификация и контрперенос, но мне сейчас думается, что речь о гораздо большем. О том, как что-то глубинное сонастраивается, взаимопроникает, умирает и воскресает... И тогда становятся понятными все эти прекрасные слова про то, что душу лечит не метод, а Лекарь. И тогда слова и правда не нужны. Кроме одного, которое было вначале.




Если я не умею рисовать, лепить…


Для портретной терапии нам нужно научиться видеть, удерживать внимание, развить терпение, способность замедляться и заземляться. Это не связано с техническими навыками "рисования".




Если я умею рисовать, лепить...


Если это будет вам мешать, мы что-нибудь придумаем.




Можно ли психологу?


Да. Даже если вы знакомы с проективными методиками, это вам не помешает. Арт-терапия базируется на других процессах и не требует интерпретации. А навык обработки переживаний и контейнирования в этом процессе наращивает я как на дрожжах.Заголовки можно отредактировать в панели настроек. Чтобы удалить заголовок, снимите галочку рядом с ним.




Как это будет проходить


Будет 2 параллельных процесса Домашняя работа с портретами по заданию с поддержкой на форуме: делаете, выкладываете. Обсуждение (по вашему запросу) Группа в zoom раз в неделю. Исследование вашей внутренней реальности, приведение её в соответствие с внешней реальностью. Фокус внимания на текущем периоде жизни.




Что будет в результате?


Если честно, я не знаю. Это очень индивидуально. Точно укрепите свое Я Вы, конечно, знаете, что от крепости нашего Я (эго) зависит: Уверенность в своём бытии(что это имеет смысл) Ассертивность Устойчивая самооценка Самоконтроль и воля Понимание чего я хочу Умение говорить да и нет (ага, отстаивать границы) И многое другое Лично я в процессе портретной терапии полюбила людей (и себя), научилась видеть их ресурсную, цельную, здоровую часть и сама стала более цельной. Что будет с вами? Это мне самой интересно:)




А можно попробовать?


Да, первый месяц вполне подходит для проб. Не понравится, уйдете. Понравится, останетесь. Отдельного пробного тарифа нет.





ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ?

Новые знания

Поддержку специалиста

Навык построения доверительных отношений

​Расширение представлений о себе 

Телесные открытия

Проработка собственного запроса

Отзывы 

На тренинге точно не будет

Готовых советов

Мы не занимаемся инструктажем. Наша задача -  помочь вам найти решение, которое подойдет именно вам. Мы приветствуем вашу активность и творчество.

Волшебных таблеток

Их не бывает. Есть пробы, ошибки, опыт.  

Мы предоставляем вам пространство, время, наше внимание и обратную связь. А как этим распорядиться - решать вам. 

КТО ВЕДЕТ КУРС?

Аналитический психолог

В основе моей профессиональной подготовки лежит европейский подход к психологическому консультированию по стандарту Европейской Ассоциации Консультирования (ЕАС) и интегративный подход к детскому психоанализу РПА (Российская психоаналитическая ассоциация).

 

А еще я художник и немного поэт https://bolsunovskaya.wixsite.com/banka

 

Анна Болсуновская

СТОИМОСТЬ КУРСА

Встречи в zoom 

по воскресеньям с 16:00 до 17:30

 2 500 РУБЛЕЙ

в месяц

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
ПИШИТЕ!

+7 (965) 101 43 28 (Whats App)

РАССКАЖИТЕ О КУРСЕ ДРУЗЬЯМ

© 2014-2019 ΨБанка

ИП Болсуновская Анна Михайловна

ИНН 770102049009

Договор оферты

Политика конфиденциальности

psybanka@gmail.com

Телефон: +7 (965) 101-43-28

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

Доброслободская ул.7\1, Москва