Наш семинар - это он-лайн семинар.
 В первый день работы семинара всем участникам включают доступ к закрытой группе. 
 Каждому участнику открывают его дневник. Также ставятся задания первого урока. Новые задания будут появляться каждую неделю. 
 Вы находите свой дневник, читаете задание и выполняете его у себя дома в то время, которое вам удобно. Многие из нас делают это поздно вечером, когда дети спят и вы принадлежите самим себе. Потому что эти задания требуют внутреннего сосредоточения.
 Описываете свои процессы: чувства, мысли состояния. 
 Если появляются вопросы - задаете их в своем дневнике. Ведущий может либо ответить вам в дневнике и предложить задание, либо вынести ваш вопрос, как тему для обсуждения на вебинаре
 Можно "ходить друг к другу в гости", т.е. просматривать дневники других семинаристов и оставлять там свои комментарии. Избегайте советов и оценочных высказываний. Администрация оставляет за собой право исключить участника нарушающего это правило.